棒球的打擊是個非常快速而且需要瞬間反應的動作，
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往往一個猶豫就是輸贏的差別，以我過去的經驗列出幾個打擊區上的心理學給各位參考。1.個人習慣動作與迷信每個人在場上都有一些迷信或者習慣動作，當你做出這些習慣動作時會使自己更放鬆更專注，我認為重複同樣的事情、動作會帶來安全感，如果沒有做會覺得怪怪的，就有可能影響到表現，所以我認為可以發展個人的習慣動作，
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來讓你在打擊區上更專注。2.太想打到球如果你有這個想法的話那你可能打擊不會有太多的長打，因為太想打到球會讓你用摸的或者是只用手去碰球，忽略發力順序跟機制，雖然擊到球的機率很高，但是長打率很低，我認為不是為了擊球而去揮棒，
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是揮棒順便擊球，把專注力放在自己的揮棒上，擊球只是順便的事，就是往預判的位置全力揮擊就對了，所以更不要想說我要打進場內，我要打去哪裡哪裡，讓他自然發生就好，
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全力揮擊，界外還有下一顆。3.控制自己可以控制的例如說自己的情緒，你可以透過呼吸來把心跳放慢，
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靜下心來面對接下來的打擊，這個方法我認為蠻有效的，因為心越靜你的身體晃動越小，反應也可以比較快，對於選球很有幫助。4.不要在意過去跟猜測未來有些人無法忘記之前的失誤，注意力都集中在過去的失敗很容易讓一個好選手陷入失敗的深淵。猜測未來就像是假如他投變化球我要怎麼辦，假如我兩好球被搶到怎麼辦，這種以未來取向的想法會對專注力造成負面影響，所以專注當下並且相信自己的反應。5.相信自己的反應練習都練的很多了，
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站上打擊區時就不要再想動作了，把設定要打的位置想好就好（例如內角外角），直球變化球來只是你的反應而已，在越關鍵時你的想法要越簡單，很多選手在擊出再見全壘打或是關鍵打點的訪問，他們就說其實也沒有設定什麼球路，只是剛好跟到而已，所以成功往往都是不小心造成的，像我本人有好表現之後再回想才發現已經想不起來是怎麼打的了。重點就是你在場上不能太刻意或者太想要達成某件事，或者去猜測未來會發生什麼事，太想達成反而會使肌肉僵硬，反而無法達成，在場上就是保持簡單想法，相信自己反應，讓好的表現自然發生，重點是要有足夠的練習。以上純粹個人經驗、觀點，僅供參考。，
